Für vier von uns stand in der vergangenen Woche ein intensives Grundlagen-Trainingslager auf dem Programm. Ziel unserer Reise war die spanische Insel Teneriffa, die mit ihrem abwechslungsreichen Terrain, den steilen Anstiegen und dem milden Klima ideale Bedingungen für das Wintertraining bot. Über mehrere Tage hinweg sammelten wir zahlreiche Kilometer und Höhenmeter, kämpften gegen den inneren Schweinehund – und gegen kleinere technische Pannen.

Jeden Tag hieß es für uns: Rauf aufs Bike! Je nach Tagesplan standen entweder knackige Intervalleinheiten oder lange Touren auf dem Programm. Unser Fokus lag auf der Grundlage, doch auch die Kraftausdauer wurde durch die anspruchsvollen Strecken geschult. Jeden Tag waren es mindestens 1.000 Höhenmeter zu bewältigen – eine Herausforderung, die wir mit Bravour meisterten.

Besonders an einem Tag wurde das Training zur echten Bewährungsprobe: Über 2.000 Höhenmeter standen auf dem Tacho, eine Strecke, die nicht nur die Beine, sondern auch den Kopf forderte. Der Lohn für die Anstrengung war eine atemberaubende Aussicht über die Vulkanlandschaft und das blaue Meer, das in der Ferne glitzerte.

Kein Trainingslager verläuft völlig ohne Zwischenfälle, und auch wir blieben nicht von Pannen verschont. Insgesamt mussten drei Platten geflickt werden, was unsere Touren gelegentlich unterbrach, aber den Teamgeist stärkte. Trotz dieser kleinen Rückschläge konnten alle geplanten Trainingseinheiten absolviert werden, und das Material hielt bis zur Heimreise durch.

Neben all der harten Arbeit auf dem Bike durfte die Erholung nicht zu kurz kommen. Am Dienstag legten wir einen wohlverdienten Ruhetag ein, der als Touristen auf der Insel verbrachten wurde. Teneriffa hat nicht nur anspruchsvolle Trails zu bieten, sondern auch wunderschöne Strände und faszinierende Natur. Dieser freie Tag gab uns die Möglichkeit, die Akkus wieder aufzuladen, bevor wir uns erneut in den Sattel schwangen.

Nach mehreren Tagen voller intensiver Belastung kehrten wir müde, aber glücklich nach Hause zurück. Das Trainingslager war ein voller Erfolg: Viele Höhenmeter, intensive Einheiten und unvergessliche Momente auf der sonnigen Vulkaninsel sorgten für eine solide Grundlage für die kommende Saison. Die Insel Teneriffa hat sich einmal mehr als perfektes Trainingsrevier erwiesen – und wir können mit gestärkter Form in die nächsten Herausforderungen starten.